Ябълките съдържат много хранителни вещества, които могат да помогнат за подобряване на здравето на вашата кръвоносна система. Те са богати на диетични фибри, антиоксиданти и витамини като витамин С. Диетичните фибри могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което може да намали риска от сърдечни заболявания. Антиоксиданти като кверцетин, често срещани …

Прекарваме го през месомелачка½ чаша стафиди1 чаша орехи0,5 чаши бадеми (чудесни са за добавяне на кедрови ядки – много са устойчиви)кора от 2 лимона петък:Изстискайте лимоновия сок на паста и смелете кората в месомелачка. След това добавете 0,5 чаши сушени кайсии, същото количество сини сливи и 150 грама мед. Настоявайте за 1-2 дни на тъмно …

Опитвали ли сте да започнете сутринта си с чаша какао – източник на хранителни вещества и една от най-популярните напитки? Това е, което ви предлагаме днес. А сега ще ви разкажем как какаото влияе благотворно на организма ни. Удивителните свойства на какаото се дължат на неговия уникален състав, който съдържа над 300 различни елемента. Те …

Разтрийте ръцете си една в друга. Друг прост начин за облекчаване на нервното напрежение и избягване на стреса. Трябва да разтриете ръцете си една в друга възможно най-силно, докато се затоплят. Старателното триене на ушите също може да помогне. По този начин можете да подобрите настроението си и да се съсредоточите върху работата си. Измийте …