Разтрийте ръцете си една в друга. Друг прост начин за облекчаване на нервното напрежение и избягване на стреса. Трябва да разтриете ръцете си една в друга възможно най-силно, докато се затоплят. Старателното триене на ушите също може да помогне. По този начин можете да подобрите настроението си и да се съсредоточите върху работата си.
Измийте конфликта и стреса. 15-минутен душ помага да се справите с негативните емоции. Застанете под струя топла вода и масажирайте главата и раменете си. Скоро ще усетите как водата премахва всичко ненужно.