Ябълките съдържат много хранителни вещества, които могат да помогнат за подобряване на здравето на вашата кръвоносна система. Те са богати на диетични фибри, антиоксиданти и витамини като витамин С. Диетичните фибри могат да помогнат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта, което може да намали риска от сърдечни заболявания. Антиоксиданти като кверцетин, често срещани …